Zaloguj się | Rejestracja

lekkoatletyka


Sekcja lekkoatletyczna Olimpii zaprasza

PSekcja LA, powołana w Olimpii w tym roku, rozwija się każdego dnia ku uciesze dzieci i rodziców. Dzięki dotacji z Urzędu Miasta Gdańsk - Biura Prezydenta ds. Sportu Dyr. Adama Korola, dokonaliśmy zakupu kolejnego sprzętu dla dzieci trenujących w sekcji m.in. płotki lekkoatletyczne, elastyczną poprzeczkę do skoku wzwyż, mini oszczepy dla dzieci, małe kule, dyski, z przeznaczeniem do użytku dzieci.






Lekka atletyka to obok istniejących już sekcji piłki nożnej i unihokeja trzecia sekcja Olimpii Osowa. Jest ona szczególnie bliska sercu Prezesa naszego Klubu - Roberta Brzezińskiego, który sam był lekkoatletą, m.in. medalistą Mistrzostw Polski w rzucie oszczepem. Na naszej dzielnicy mieszka również olimpijczyk z Londynu 2012 w rzucie oszczepem Bartosz Osewski. Takie tradycje zobowiązują Klub do pielęgnacji i rozwoju lekkiej atletyki - Królowej Sportu.


Kadra Sekcji LA, to również utytułowani i doświadczeni Trenerzy. Trenerami prowadzącymi zajęcia w Sekcji LA Olimpii Osowa są:
  • Marcin Czapla - trener lekkiej atletyki, absolwent AWFiS Gdańsk, medalista Mistrzostw Polski w biegach długich.

  • Przemysław Modelski - trener lekkiej atletyki, absolwent AWFiS Gdańsk, medalista Mistrzostw Polski w trójskoku.

  • Sylwia Łukaszewicz - trenerka lekkiej atletyki, absolwentka AWFiS Gdańsk, trenerka gimnastyki korekcyjnej dzieci.

  • Dominika Dabulis - trenerka lekkiej atletyki, absolwentka AWFiS Gdańsk, medalistka Mistrzostw Polski w rzucie oszczepem.

Trening LA jest treningiem ogólnorozwojowym dla dzieci kształtującym wszystkie cechy motoryczne realizując formy docelowych konkurencji tj. rzutów, skoków, biegów i będąc idealnym uzupełnieniem innych sportów jak: piłka nożna, unihokej, koszykówka itd.


SZYBKOŚĆ: w kształtowaniu szybkości największą korzyść dzieci wyniosą z treningu sprinterskiego. Skupiamy się na technice ruchu, prawidłowej postawie w trakcie biegu.

MOC: trening mocy najlepiej zastąpi metoda plyometryczna, w której na samym początku nauczamy techniki lądowania i wyskoku. Absorpcja energii w trakcie lądowania pośrednio wpływa na rozwój siły ekscentrycznej, natomiast technika wyskoku jest podłożem do kształtowania mocy.

ZWINNOŚĆ: kształtujemy ją poprzez pracę nad techniką poruszania się i zatrzymywania ruchu. Od zaplanowanej zmiany kierunku ruchu przechodzimy do bardziej reaktywnych form, zależnych od bodźców zewnętrznych, na które zawodnik musi zareagować. Dodatkowo zwinność również dotyczyć będzie form gimnastycznych, takich jak przewrót w przód, wymyk, stanie na rękach itp.

GIBKOŚĆ: w tym czasie (8-10 lat) powinna być podtrzymywana, utrzymanie pełnego zakresu ruchu w stawach to podstawa w prewencji urazów.

SIŁA: trening siłowy powinien opierać się na pracy z własnym ciężarem ciała i podlegać stopniowej progresji. Nie ma przeciwwskazań do treningu siłowego jeśli jest dobrze zaplanowany i kontrolowany, bowiem wzmacnia gęstość kości, poprawia metabolizm i wytrzymałość.


Regularne zajęcia Sekcji Lekkiej Atletyki Olimpii Osowa odbywają się w każdy:
Wtorek 16:30 - 17:30
Piątek 18:00 - 19:00

Miejsce:
Balon przy ul. Barniewickiej vis a vis Dworca PKM Gdańsk Osowa
Zapraszamy dzieci w wieku 4-13 lat do zajęć Sekcji Lekkiej Atletyki:
tel. 690 897 775

biuro©olimpia.osowa.com

wtorek 15 grudnia 2020 - 08:47:49 | Komentarze: 0
Wersja do druku

szukaj w Osowej


Polecamy firmy / usługi

kalineczka.jpg
Muzyczny żłobek w Osowej zaprasza
Muzyczny żłobek Kalineczka w Osowej. Oferujemy profesjonalną opiekę nad dziećmi do 3,5 lat. Nasze Ciocie to serdeczne, młode i wykwalifikowane opiekunki dziecięce dbające o rozwój emocjonalny i intelektualny dziecka.

Placówka pod kontrolą Sanepidu
i Straży Pożarnej.

Tel. 505 977 822 . Zapraszamy!
www.kalineczka.pl
Happy_Kids_Osowa.jpg
Gdańsk Osowa
15 LAT DZIAŁALNOŚCI

Rekrutacja 2025
Ostatnie wolne miejsca
Atrakcyjne promocje. Zapraszamy!

.. ul. Oriona 1:
  • do żłobka i przedszkola
.. ul. Nowy Świat 7 a:
  • do szkoły NOWY ŚWIAT

Zapraszamy na basen:
małe grupy
kameralna atmosfera
tel. 691 190 120
www.happykidsosowa.pl
oliwka.jpg
ul. Ceynowy 2/1, 80-321 Gdańsk Oliwa,
tel. 58 552 00 77, kom. 502 863 115
Ośrodek Szkolenia Kierowców OLIWKA
serdecznie zaprasza na
kursy prawa jazdy
w zakresie kategorii AM, A1, A2, A, B,
B automat oraz B+E.

Posiadamy wieloletnie doświadczenie w kształceniu kierowców, wykwalifikowaną kadrę instruktorów, jeden z większych placów manewrowych w trójmieście, pojazdy odpowiadające wymogom PORD.

Oferujemy podręczniki oraz inne pomoce naukowe w cenie kursu, jazdy dodatkowe, a także płatności w ratach.

www.oliwka.net.pl
Fotograf Osowa - Top Foto Gdańsk.jpg

FOTOGRAF OSOWA
TOP FOTO GDAŃSK
Gdańsk Osowa ul. Kielnieńska 99
Zdjęcia do dokumentów:
  • do paszportu
  • do dowodu
  • do legitymacji
  • do prawa jazdy
  • do wizy
  • do dyplomu
Sesje okolicznościowe:
  • ślubne
  • komunijne
  • chrzestne
  • urodzinowe
Sesje biznesowe
Reportaże z eventów
.

Tel. 884-909-911
www.top-foto.pl
pelvi.jpg
Centrum Medyczne "PELVI"
Gdańsk Osowa
ul. Kwiatkowskiego 11D
Zapraszamy do skorzystania
z usług medycznych
w Centrum Medycznym Pelvi. Obiecujemy dobrze się Tobą zaopiekować.

Oferta medyczna
  • ginekologia
  • chirurgia i proktologia
  • urologia
  • ortopedia
  • pediatra
  • urofizjoterapia

Tel. 506-507-166
www.pelvi.pl
STUDIO URODY MARIA GALLAND
80-299 Gdańsk Osowa, ul.Wegi 22
Tel. 603-217-604
NOWOŚĆ!
EGZOSOMY
– nowa terapia regeneracyjna
i przeciwzmarszczkowa
galland.jpg
Zapraszamy na zabieg
z wykorzystaniem egzosomów – cząsteczek biologicznych, które inicjują procesy regeneracyjne zapewniające skórze młody wygląd, poprawę jej kolorytu i sprężystość na wiele miesięcy.

Zapoznaj się z nową ofertą: www.galland.pl/nowości
fk.jpg
FABRYKA KULTURY REDA
ZAPRASZA NA WYDARZENIA
Reda, ul. Łąkowa 59A
Kalendarz Fabryki
  • Kino pod gwiazdami (5.07)
  • Kameralna Reda (6.07)
  • Pchli Targ (6.07)
  • Tai Chi (12.07)
  • Kino na Betlejem (19.07)
  • EKO Piknik (26.07)
  • Wawel Truck w Redzie (1.08)
  • PSIknik (24.08)
  • Błażej Krajewski StandUp (12.09)
  • Festiwal Literacki (13.09)
  • Pora Juniora (14.09)
  • Spotkanie podróżnicze (19.09)